Ascuas

Edades 4 - 6 años

Clase de 60 minutos 1-2 veces por semana

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Esta clase está estructurada para desarrollar habilidades orientadas hacia las habilidades de nivel de competencia. Los atletas continuarán trabajando en habilidades básicas de gimnasia, incluyendo volteretas, paradas de manos y puentes en el piso, soportes frontales y habilidades de círculos en las barras, habilidades de equilibrio que incluyen saltos y brincos en la viga, junto con habilidades de rodar y desmontar. Esta es una clase solo para niñas en la que las niñas estarán expuestas a la fuerza necesaria para hacer muchas de las habilidades en las que trabajarán en una clase más estructurada. En salto, las habilidades enfocadas son correr y golpear en el trampolín, rodar en picado y caídas planas.  En las barras, los estudiantes trabajarán en lanzar, junto con habilidades circulares hacia adelante y hacia atrás para desarrollar en desmontar . El tiempo durante la clase se pasa en el kindergym junto con el gran gimnasio. Se incorpora más acondicionamiento en esta estructura de clase para preparar a los atletas para las expectativas de un entorno de pista de equipo.  Si la competencia es la dirección que cree que quiere que tome su hijo, esta es una excelente manera de facilitar la transición.

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Destellos

Edades 4 - 6 años

Clase de 90 minutos dos veces por semana

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Esta clase se enfoca en el modelado básico del cuerpo requerido para hacer progresiones limpias y seguras. El enfoque de esta clase es tanto el desarrollo de habilidades como la conciencia corporal de las formas correctas necesarias para hacer las habilidades de manera segura. Esta clase trabajará en el perfeccionamiento de formas básicas como tuck, pike, straddle y splits. Hay más entrenamiento de fuerza involucrado para desarrollar el control del cuerpo necesario para las habilidades de nivel superior por venir.

 

Pequeñas chispas

Edades 5 - 7 años

2 horas de clase dos veces por semana

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Esta clase comenzará a trabajar en la configuración de las habilidades más difíciles, como la flexibilidad y las volteretas. También comenzarán a trabajar en columpios y formas básicas de kip en las barras. En salto, los atletas comenzarán a concentrarse en las técnicas de carrera para desarrollar carreras explosivas en salto. Se introduce voltear para ayudar con la conciencia del cuerpo y el aire. Hay más enfoque en el acondicionamiento de las formas del cuerpo durante esta clase para enfatizar nuevamente la necesidad de progresiones seguras en la gimnasia.

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bolas de fuego

Edades 5 - 8 años

2 horas de clase tres veces por semana

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En esta clase comenzarán a trabajar las habilidades necesarias para pasar al equipo. Hay un enfoque en la fuerza y la flexibilidad en cada práctica, junto con el desarrollo de habilidades.  Las habilidades que aprenden estos atletas son parte de las rutinas de Nivel 3 con las que competirán en el siguiente paso. El enfoque sigue estando en la técnica con las piernas rectas y los dedos de los pies en punta, junto con la conformación del cuerpo para desarrollar atletas equilibrados y fuertes.

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Pista de equipo XCEL

Edades 5 - 8 años

Clase de 90 minutos 1-2 veces por semana

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Esta clase es para estudiantes competitivos que eligen trabajar en el circuito de competencia XCEL. Esta clase sigue a Embers y se basa en las habilidades necesarias para competir en una atmósfera de competencia un poco menos rigurosa. Los atletas trabajarán en muchas de las mismas habilidades mencionadas anteriormente, pero es posible que no progresen a través de esas habilidades tan rápido como sus contrapartes de DP. Esta pista también permite una mayor flexibilidad en su horario semanal, si es necesario.