Clases Recreativas para Niños y Niñas
Clases Fundacionales
gimnastas
Edades 18 meses - 3 años
clases de 45 minutos
Esta es una clase para padres e hijos. Los padres están incluidos en la estructura de esta clase para brindar la oportunidad de interactuar con su hijo en un gimnasio. Las habilidades que se trabajan en esta clase incluyen correr, saltar y brincar. La carrera de obstáculos se utiliza para fomentar la escalada y el descubrimiento del mundo que rodea a su niño pequeño en un entorno seguro y acolchado. La clase se lleva a cabo en el área cerrada del jardín de infantes y al final se pasa un tiempo en el pozo de espuma suelta. Los niños no necesitan estar entrenados para ir al baño para esta clase.
Preescolar
Edades 3 - 5 años
clases de 45 minutos
Estas clases están estructuradas con la observación de los padres. Esta es la primera vez que muchos niños de esta edad están trabajando en tomar turnos, escuchar instrucciones y seguir una línea. Esta es una gran oportunidad para exponer a los jóvenes a un entorno de clase. Las habilidades en las que se enfoca esta clase incluyen formas básicas del cuerpo, rodar hacia adelante y hacia atrás, levantarse del suelo en barras y anillos en el entorno del jardín de infantes, escalar la pared de roca para trabajar en la fuerza básica, escalar cuerdas para fomentar la fuerza general del cuerpo, equilibrarse en las manos. y pies en una viga, y mucho más. La mayor parte de la clase se pasa en el área cerrada del jardín de infantes.
jardín de infantes
Edades 5 - 6 años
clases de 60 minutos
Esta clase está estructurada para trabajar en habilidades de gimnasia más básicas que incluyen volteretas, paradas de manos y puentes en el piso, soportes frontales y habilidades de círculos en barras, habilidades de equilibrio que incluyen saltos y brincos en vigas junto con habilidades de rodar y desmontar. Esta es una clase mixta en la que las niñas estarán expuestas a la fuerza necesaria para hacer muchas de las mismas habilidades básicas en las que trabajan los niños. En el salto, las habilidades enfocadas son correr y golpear en el trampolín. En las barras, los estudiantes trabajarán en lanzar, junto con las habilidades de dar vueltas hacia adelante y hacia atrás para convertirse en desmontar. El tiempo de clase se pasa en el kindergym, junto con el gran gimnasio.
Kindergarten avanzado
Edades 5 - 6 años
clases de 60 minutos
Esta clase está estructurada para desarrollar habilidades orientadas hacia las habilidades de nivel de competencia. Los atletas continuarán trabajando en habilidades básicas de gimnasia, incluidas volteretas, paradas de manos y puentes en el piso, soportes frontales y habilidades circulares en barras, habilidades de equilibrio que incluyen saltos y brincos en la viga, junto con habilidades de rodar y desmontar._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_Esta es una clase solo para niñas en la que las niñas estarán expuestas a la fuerza necesaria para hacer muchas de las habilidades en las que trabajarán en una clase más estructurada. En salto, las habilidades enfocadas son correr y golpear en el trampolín, rodar en picado y caídas planas. En las barras, los estudiantes trabajarán en lanzar, junto con hacia adelante y habilidades de dar vueltas hacia atrás para convertirse en desmontes. El tiempo de clase se pasa en el kindergym, junto con el gran gimnasio. Más acondicionamiento está integrado en esta estructura de clase para preparar a los atletas para las expectativas de un entorno de pista de equipo. Si la competencia es la dirección crees que quieres que vaya tu hijo, esta es una excelente manera de facilitar la transición.
Clases recreativas
Chicas Principiantes
A partir de 6 años
Clase de 60 minutos una vez por semana
Esta clase se enfoca en las formas básicas del cuerpo, la flexibilidad y el acondicionamiento. En el piso, las niñas aprenderán las formas correctas en rollos y volteretas. En las barras, los estudiantes comenzarán a aprender a sostenerse a sí mismos y a dar vueltas alrededor de la barra. En la barra de equilibrio, los atletas trabajarán en movimientos de equilibrio principiantes que incluyen saltos, brincos, caminar y girar, junto con habilidades acrobáticas iniciales de giros y desmontajes de estilo de salto. En el salto, las chicas se centrarán en la carrera y la aproximación en la tabla con la fuerza de los aterrizajes con palos.
Chicas Intermedias
A partir de 6 años
Clase de 90 minutos una vez por semana
Las niñas comenzarán a trabajar en las habilidades de caminar hacia adelante y hacia atrás en el piso, junto con la formación de redondeos y ejercicios iniciales de volteretas hacia atrás. En las barras, los estudiantes dominarán el pullover y el círculo trasero de la cadera y comenzarán a trabajar en las estaciones de kip para moldear el cuerpo. En la barra de equilibrio, se enfocarán en aprender una voltereta lateral, junto con pararse de manos y desmontar de la parada de manos. En salto, comenzarán a hacer ejercicios hasta la mesa y comenzarán a entrar al foso con sus aterrizajes. Todavía hay enfoque en ejecutar formas y estilos. Se dedica más tiempo al acondicionamiento durante este nivel para garantizar habilidades seguras.
Chicas Avanzadas
A partir de 7 años
2 horas de clase una vez por semana
En esta clase, las niñas aprenden volteretas hacia atrás con redondeo, volteretas hacia adelante y pliegues hacia adelante. En las barras, se centrarán en el kip y la fuerza, junto con las transiciones de barra baja a alta. Los atletas pueden comenzar a desmontar de un tirón en el foso. En la barra de equilibrio, las niñas comenzarán a trabajar en saltos frontales y traseros, junto con giros completos y saltos divididos. Estas habilidades requieren mucha más conciencia del aire para completarlas. En salto, los atletas trabajarán el salto sobre la mesa con aterrizajes suaves en el foso. Habrá un enfoque específico en las habilidades de acondicionamiento para desarrollar la fuerza y la flexibilidad de las gimnastas.
Chicos principiantes
A partir de 6 años
Clase de 60 minutos una vez por semana
En esta clase, los niños aprenderán habilidades básicas de gimnasia, incluidas habilidades para rodar hacia adelante en el piso y posiciones básicas para pararse de cabeza y de manos. Comenzarán a trabajar en la barra alta, aprendiendo habilidades de balanceo y trabajando para despegarse del suelo. En las anillas, se enfocan en dominadas y levantamientos de piernas, que son partes clave de las habilidades fundamentales en este evento. En barras paralelas, los niños aprenderán rutinas cortas, que incluyen columpios de apoyo frontales, cortes de piernas y a horcajadas, y desmontajes de columpios. Las habilidades de bóveda se centran en golpear y correr en el trampolín. En el hongo, los niños comenzarán a aprender las posiciones básicas del cuerpo necesarias para completar una ronda. Esta es una de las habilidades más difíciles de adquirir para los niños, ¡y la más emocionante cuando la logran!
Chicos intermedios
A partir de 6 años
Clase de 90 minutos una vez por semana
Esta clase se enfoca en las habilidades más avanzadas: volteretas, paradas de manos, redondeos y habilidades de agilización en el piso. Las habilidades de inversión y los agarres de fuerza son el enfoque de los anillos y las barras paralelas. Los niños aprenderán cómo completar una habilidad circular en la parte superior de la seta y una rutina básica en el caballo con arcos. En este nivel, las habilidades de salto se centran en pliegues frontales y caídas planas con volteretas en el hoyo resi. Esta clase también dedica tiempo a trabajar la fuerza y la flexibilidad.
Chicos Avanzados
A partir de 6 años
2 horas de clase una vez por semana
En esta clase, los niños aprenderán rutinas que podrían traducirse en un escenario de competencia. Los atletas trabajarán en desmontar y voltear habilidades en cada uno de los aparatos. En el piso, los niños comenzarán a trabajar en volteretas hacia adelante y hacia atrás. En los anillos, los muchachos comenzarán a trabajar en desmontes rápidos, inversiones para tiros y columpios. Este es el nivel en el que los chicos aprenderán rutinas y bengalas en el caballo con arcos. En esta clase se realiza un acondicionamiento y flexibilidad más intensos para garantizar la seguridad del atleta mientras realiza sus habilidades.
Clase de acrobacias
A partir de 6 años
60 minutos una vez a la semana
Esta clase se enfoca en las habilidades básicas de volteretas en el piso, que incluyen volteretas laterales, flexiones, volteretas y saltos aéreos. Una vez que se dominan las habilidades, las combinaciones se juntan para crear pases cortos de volteretas. Esta clase también incluye tiempo para trabajar en el acondicionamiento central, que es fundamental para las progresiones seguras durante las volteretas.